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戌时—21时。
继国缘一府邸院子。
此时太阳已落山，暗沉的黑云已经覆盖住了整片天，有点刺骨的寒风也在此时吹了起来。
没有太阳光的现在，正好是我可以外出的时刻，也是我原本可以随便去哪就去哪的时间。
可是，我却走不出这个院子！
这院子左右有着两棵很大的树，树叶也是极其的茂盛，我在树枝上躺着，手中拿着从蝴蝶屋香奈惠那里借来的医书。
右侧一旁的小树枝的分叉上放着一个碟子，上面放的一些坚果以及糖，我时不时的伸手拿起送进嘴中。
并非是我多么喜欢在树上，是因为我只能在树上，因为树下是继国缘一的训练场......
咻！咻！——咻咻咻！！
继国缘一并没有使用呼吸法来进行锻炼，且是纯纯的肉体肌肉来挥动日轮刀。
呼吸法可以提升身体素质，受伤流血时可以通过呼吸法止住，并且可以减缓大部分疼痛。
就等同原本受到的疼痛伤害值是100%，使用呼吸法后可以降低疼痛至10%~20%，可以更好的长时间作战。
但呼吸的一旦停止，那便会恢复到原本应该受到的伤害的疼痛，这也算是一个缺点。
但柱以及甲乙丙的队员大多数都会全集中呼吸，柱级就算进入了深度睡眠也会一直运用呼吸法。
继国缘一是呼吸法的开创者，运用呼吸法的熟练度自然不低于任何人。但他此时却停止了呼吸法的运用，而是使用没有任何加成的肉体进行锻炼。
【作者：“简洁一点吧。意思大致就是在说继国缘一是锻炼自己的肉体，因为要是无法使用呼吸法的话那就变成了普通人，实力也会下降。所以，如果自身肉体很强的话，用呼吸法后会得到的加强会更大。】
我时不时低下头看着他，看着他没有使用呼吸法，但却在挥动日之呼吸招式。速度依旧很快，虽然没有达到看不清的境界，但绝对不亚于使用呼吸法的柱级......
继国缘一为什么会那么执着的对自身肉体加强？
可能是因为......
战国时期，因为自己（继国缘一）传授的鬼杀队呼吸法的应用，导致了使用呼吸法的队员不再锻炼自身的肉体，反而更加注重呼吸的训练。
这也导致了每一个队员的身体基本素质都只比普通人高那么一点，甚至那时的柱级
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